间歇性断食

间歇性断食是一款非常专业的减肥记录软件，科学的减肥方法可以让你拥有魔鬼身材，实时监控每天的体重变化，提供禁食跟踪、禁食、禁食、健康、饮食管理、轻食、节食、轻食、禁食跟踪器，并提供几种不同的间歇性禁食方法，这些方法将一天或一周分为进食期和禁食期，让用户可以配合这个方案逐步停止进食，减少食欲，防止营养摄入过多。

软件特色

间歇性断食在禁食期间允许少量的低热量食物

按照每个人不同的体质情况，制定不同的断食计划

您可以按天，周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度

禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料

软件功能

1、定制计划

帮助用户定制专属的断食计划，提高用户的断食效果

2、体重记录

可以在这里进行体重记录，方便用户了解体重的变化

3、图表统计

通过图表来帮助用户统计数据，为用户的健康保驾护航

4、切换主题

可以随意切换应用主题样式，拥有多种样式供用户挑选

5、日历表

还可以通过日历表来查看断食进展，坚持完成断食安排

软件亮点

1、能够在平台添加自己的体重信息，app就会记录您的体重数据；

2、能够浏览详细的统计数据，您可以获取更多的信息；

3、用户可以通过app提供的信息了解对应的断食时间；

4、可以进行断食记录，让您知道自己的断食情况；

5、用户还可以进行个性化的设置，您就可以获得非常个性的使用体验。

常见问题

1、间歇性断食是安全的吗？

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

2、我能用间歇断食追踪器吗？

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。