享瘦轻断食

享瘦轻断食是一款非常好用的减肥瘦身软件，这个软件能够有效的帮助用户进行减肥计划，在这里有许多的轻断食食谱，用户可以根据自己的需要选择适合的食谱，还能够根据自己的实际情况进行调整，非常的方便好用，界面简洁大方没有任何广告，喜欢的用户快来本站下载吧。

软件功能

1、轻断食计时器：显示你的轻断食状态，如进食窗口、禁食窗口等，让你清楚地知道什么时候可以吃什么时候不能吃。

2、社区互动：加入轻断食社区，和志同道合的人分享你的轻断食心得、经验、成果等，互相鼓励、支持、学习。

3、专业指导：邀请专业的营养师、健身教练等为你提供专业的轻断食建议，让你更安全、更有效地进行轻断食减肥。

软件特色

1、轻断食计划：

根据你的身高、体重、年龄、性别等信息，为你推荐合适的轻断食模式，如16:8、18:6、20:4等，让你在规定的时间内完成饮食，实现热量平衡。

2、饮食指导：

提供丰富的简餐食谱，让你在轻断食期间吃得健康又美味，同时还有饮水提醒、食物热量查询等功能，帮助你更好地管理饮食。

3、数据追踪：

记录你的体重变化、轻断食进度、热量消耗等数据，让你随时了解自己的减肥效果，激励你坚持下去。

软件亮点

1、根据每周体重变化，优化断食模式，如体重下降停滞时，会切换时间。

2、提供工作日模式和周末弹性模式，适配用户的生活节奏，能养成习惯。

3、搜索高热量食材时，自动推荐低卡替代品，如用鸡胸肉替代五花肉等。

软件优势

1、软件按周生成食谱采购清单，能一键导出到购物APP，减少备餐时间。

2、上传饮食记录，营养师针对个体情况给出调整建议，每一次都很健康。

3、用户在每月发起轻断食打卡，完成目标，可解锁专属食谱或运动课程。