好睡眠365

好睡眠365是一款专门为失眠患者设计的医疗软件，将传统失眠患者进行认知行为治疗，利用互联网和移动媒体，实现失眠网络化自我治疗的新模式，还可以随时与自己的主治医师保持联系，沟通治疗进度，让你远离失眠的困扰，拥有健康的睡眠。

应用软件

1、CBT-I训练：专业睡眠专家从多方面剖析改善睡眠

2、睡眠评测：了解失眠原因制定个性化康复方案

3、放松音乐：缓解焦虑抑郁等情绪提高睡眠质量

4、医生咨询：200余名主任级专家提供线上咨询

5、专家讲堂：国内睡眠名医线上开讲失眠改善经验

软件优势

1、在应用中进行睡眠日记的记录，分析自己的睡眠情况并发现睡眠问题的根源

2、应用提供了定时闹钟功能，帮助用户规律生物钟、建立健康的睡眠习惯

3、可以通过应用参与睡眠挑战活动，建立良好的睡眠习惯，享受更好的生活质量

4、睡眠科学知识和建议，帮助用户了解睡眠的重要性，了解改善睡眠的有效方法

5、是一款专为轻度、中度失眠人群设计的App，可进行自我评测和康复训练

6、据个人需求和情况，自由选择和定制康复方案和训练计划，实现个性化睡眠管理

软件测评

1、睡眠质量评估：
为您呈现可视化的睡眠报告，让您更了解自己的睡眠质量状况。
2、电话问诊：
即刻电话咨询失眠困惑，在线名医一对一为您解答疑虑。
3、康复中心：
通过患者病情提供每日睡眠康复视频，及与视频相关的辅助性指导，如上床和起床时间、放松训练音频等。
4、睡眠日记：
记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯。同时，方便医生及时了解病情，调整治疗方案。